후기내용

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긍 정 적 이 고 세 련 된 방 법 으 로 부 정 적
감 정 들 을 인 지 하 고 해 소 하 는 법 으 로 는
친 구 를 만 나 거 나 영 화 를 보 거 나 타 로
상 담 을 하 기 도 합 니 다.

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부 정 적 감 정 은 슬 픔 좌 절 억 울 함 저 항
분 노 힘 겨 움 등 의 감 정 들 이 있 으 며
강 렬 해 서 컨 트 롤 하 기 쉽 지 않 으 실 거 예 요.

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힘 든 상 황 을 해 소 하 거 나 원 래 의 평 온 한
상 태 로 되 돌 려 놓 으 려 는 것 을 튜 닝
(tuning)이 라 고 합 니 다.

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튜 닝 은 조 율 을 의 미 하 며 몸 과 마 음 의
고 민 으 로 인 해 건 조 해 지 지 않 게 하 는
것 예 요. 상 담 으 로 몸 과 마 음 의 튜 닝 을
해 드 리 며 균 형 을 잡 아 드 려 요.

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균 형 이 깨 진 몸 과 마 음 을 부 드 럽 고
온 화 하 고 강 직 한 조 화 로 운 이 상 적 이 고
건 강 하 게 타 로 상 담 으 로 몸 과 마 음 이
튜 닝 되 는 것 을 느 낄 수 있 게 해 드 립 니 다.

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빠 르 게 돌 아 가 는 세 상 에 서 잠 시 의
여 유 를 찾 아 낼 몸 과 마 음 의 밸 런 스
유 지 를 통 해 시 간 의 질 을 활 용 하 시 기
바 랍 니 다.

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브 레 인 튜 닝 명 상 법 을 통 해 자 연 의
바 이 브 레 이 션 에 맞 춰 뇌 를 조 율 하
기 때 문 에 마 음 이 릴 렉 스 되 며
뇌 의 활 동 창 조 력 에 도 도 움 되 효 과 를
느 껴 보 세 요.

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조 용 히 있 을 수 있 는 공 간 에 자 리 잡 아
가 만 히 앉 아 1 0에 서 1 까 지 거 꾸 로 세 며
몸 이 안 정 되 고 나 면 바 람 을 느 껴 보 세 요.
브 레 인 튜 닝 명 상 법 을 통 해 머 리 가
시 원 해 지 고 가 슴 이 열 리 는 것 을
느 낄 수 있 습 니 다

브 레 인 튜 닝 타 로 상 담 은..

_홍 카 페 타 로 상 담 사 576# 크 라 운_