후기내용

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피곤함이 몰고오는 주요증상중 하나가 강박증
입니다. 불안과 설렘과도 같은 두근거림도
동반해요. 에너지가 충분할때는 설렘이 되는
상황이나 지치고 피곤한상황에서는 불안감으로
나타나기도 해요. 충분한휴식없이 일을 이어갈때
부정적인생각이 끊임없이 이어지며 머리와
가슴으로 열이 상승됩니다.
어떤생각이 한번 들면 계속 부정적으로 해석이
되고 끊임없이 그생각에 몰두하게 되는현상이
강박중 하나입니다. 원인은 출근과퇴근후도 쉬지
못하는 지속이 체력을 버티지못하게 해 우울증
강박증 스트레스 다 동반하는것예요.
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증상은 점점 푹쉬어도 계속 피곤하고 졸리며
집중도가 떨어지며 정신적 육체적 과로가
누적되어 쌓이는정도가 어느지점을 넘은지라
쉬어도 소용이없게됩니다. 더불어 만사가
귀찮고 부정적인 생각의 조절력이 낮게되세요.
몸과 마음의 에너지 저하로 생각 조절도 어려워
지게되요. 가슴속에 사표하나 품고사는 직장인분
들은 특히 스트레스와 고통이 한계부딪힌 체력으로
힘들고 자영업자분들 역시 학생들 또한 과로의
대상입니다.번아웃증후군이나 강박증은 내몸을
충분히 쉬지못하니 만나는증상 입니다.
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불안과 설렘은 동전의 양면과도 같듯 그동전을
상황에 따라 살짝 뒤집기만하면 긍정적인 말을
입에 담는순간 힘이 생깁니다. 별관심 없던
사람에게 칭찬을 들으면 친근함이 생기기도하고
비호감 였던 사람의 감사의 말이 호감으로
바뀌기도하듯이요. 가슴이 두근거릴때
불안인지 설렘인지 모를때 설렘으로 생각하고
피로를 습관적으로 취하면 산책과 가벼운체조
도 하시며 맥박이 호전되시며 컨디션이 좋아지
시며 강박을 무기력을 우울을 물리치며 건강한
자랑거리가 생기면서 대인관계도 신나지세요.
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소속감으로 뭉쳐진 안정감도 바늘구멍 같은
생각의 감옥 출구가되니 강박이 종료되는
순간이 오게됩니다.
그과정을 타로 상담으로 천천히 경험하시면서
삶을 잘사는 내담자님(soul님)으로 탈바꿈
해보시기 바랍니다.

_홍카페 타로상담사 576.수지_