후기내용

우울감은 공허감,증오의 감정이원인인 불안의결과
이며 공허와 증오의 감정이 싹트고 이런감정이
반복되며 우울감이 생기고 깊어져요.
?우울감을이겨내는 자존감 은
상대가 원하는방식으로 통제 지배하니
자존감이 다운되게되요.
스스로 사랑받을 가치가 있다는 마음을
내면에 싹트도록 도와주는 역활이
중요하며 긍정적인 멘토링으로
소울님의 뇌를 감싸고 있는 근육의 이완으로
생각을 유연하게 만들어 드려야해요.
?혼자있는 시간 의 힘이 길러질수있도록
자신안의 어리광 욕구와 허영심이 줄어들도록
혼자만의 시간을갖고 인생을 즐길수있는
사람이되도록 노력할수있을때 자존감이
살아나고 우울감을 이겨내실수 있어요.
?우울감을 이겨내는 자존심은
싸우지않으며 건강한 관계를 이어갈때
효과적으로 작용해요.
단지 싸움이 없는관계가 목표가아닌
갈등을 효율적으로 해석해 실수가있으면
인정하고 스스로 원하는게 무언지를 알게되는
자신과의 소통이 먼저 이루어질때
(자기마음읽기/자기감정 자기생각 정확히
이해하고 자기감정들여다본후면)
상대와 싸우지않고 실수를인정하고
원하는게무언지 솔직히 말함으로써
건강한 관계가되서 자존심이 우울감을
이겨낼수 있어요.

?이모든과정을 소울님과같이 하고자하는
홍카페 576번 타로상담사 수지입니다?